GYMNASTIQUE PILATES

2 créneaux envisagés

• Mardi   15h30 à  16h30 à Barby Salle des 4 Saisons
• Jeudi     14h00 à 15h00 à la Maison des Associations  H 011

Confirmation des 2 créneaux à l’issue de la2ème  semaine de Découverte  en fonction du nombre d’inscrits

Nous recherchons avec la MDA une salle un peu plus adaptée pour le créneau du jeudi

une nouvelle activité a vu le jour début Février 2017 : la gymnastique Pilates

De quoi s’agit-il ?

La méthode Pilates, (souvent appelée simplement Pilates), est un système d'exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

Elle est pratiquée au tapis, avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils.

Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

C’est donc une gymnastique aux propriétés principalement basés sur la respiration et la posture.

Toutes les chaines ostéo-musculaires sont mises en jeu et permettent de retrouver tonus et maintien.

Tarif ?

Activité payante (80€  pour l’année)

Cours limité à 10 personnes

2 créneaux sont prévus

• Mardi de 14h00 à 15h00 à Barby (Salle des 4 Saisons)
• Jeudi     de 15h30 à  16h30 à la Maison des Associations  H 011

Séances de Découverte prévues en septembre